[...] pomyślałes co po cyklu jaką krete czy coś ? clomu nie będziesz brał ? jesli już zaczynasz to trudno ale na twoim miejscu po twoim wyglądzie widze ze mógłbyś spokojnie jeszcze ze 2 lata poczekać wtedy byś miał większa wiedze na temat tego wszytkiego i znał lepiej samego siebie ale trudno powodzenia życzę p.s.-lepszej metki wybrać nie mogłeś :D
[...] bo zakladam ze osobiscie nie znasz) mozna sie specjalnie tym nie przejac ze dostal takiej kontuzji ale cieszyc sie z tego , byc zadowolonym dlatego ze gra agresywnie ? to wtedy wszystkich angielskich pilkarzy mozna nie lubic albo zdecydowanej wiekszosci ogladalem pelno meczy z jego udzialem nie wiedzilem nigdy zeby ktos po starciu z nim [...]
Dzien bez treningu przypada mi za trzy dni, wtedy realnie ocenie. bedziemy czekac :D A puki co - jak na dwa dni - czuje "kopa". Na bank to nie placebo, wyraznie duzo wiecej energii. Moze podyktowane to jest takze tym iz niemalze wogole nie jem czerwonego miesa? to na bank ! sa duze szanse ze miales braki w kreatynie wiec wykorzystuj to [...]
[...] wiec albo potraktujecie sprawe powaznie albo jedzcie se czosnek i kreccie aeroby przy takich objawach a najlepiej to nie robcie nic tylko zbierajcie hajs na trumne zrozumcie ze od cisnienia 140/80 krew z nosa nie leci ani nie ma zawrotow glowy i moze przy takim tylko w/w sposob pomoc gorzej jak jest 160/180/200 na 100/110/120 wtedy tylko leki
[...] tez witaminy i minerały z olimpa, 2 caps na stawy z testeda, i 2 tabl cynku. I tutaj moje pytanie czy to sie ze soba nie pogryzie? jeśli na raz tyle rzeczy wezme? Czyli lepiej rozplanowac tot ak że jak juz biore tab mety + eselive po posiłku, to zeby wtedy juz zadnych innych rzeczy nie brac? Zmieniony przez - Shivson w dniu 2012-02-29 16:37:16
[...] bo nie ma co się rozczulać i spierać, nigdy nie robiłem tak małej liczby serii i wydawało mi się, że jest ok, ale nie warto trzymać się jednego tylko sprawdzać różne rozwiązania, przetrenuje 2 miesiące i wtedy będę mógł coś powiedzieć, myśle, że powinno być dobrze skoro każdy mi tak doradza trzeba odpuścić i obserwować dzięki za porady pozdrawiam
[...] połówkę.Ja nie chce być jakimś tam wielkoludem po prostu chciałbym żyć w miare normalnie tylko tyle jak mówiłem 170cm wzrostu to dla mnie koniec i jakby mi lekarz powiedział wtedy że takie i takie leki ci moga jeszcze dać z 5cm ale jest ryzyko że zostaniesz kaleką nawet bym sie nie zastanawiał powiedziałbym nie 170cm wystarczy a teraz w takiej [...]
[...] 2 tabsy 9 tydzień po jednym. Cały czas białko w ilości co najmniej 2 gramy na 1 kg masy ciała- polecam białko sproszkowane z Ovopolu- no i węgle (może to być mass gainer- wtedy nie musisz brać witamin) 7 dużych łyzek do kazdej porcji 4 razy dziennie. Do tego ok 10 dni po przyjęciu ostatniej metki kreatyna w ilości ok 15 gramów dziennie przez 7 [...]
Co do tematu posta:dla mnie kiszka.Produkt powinien kosztowac w granicach wpc.Wtedy mógłby liczyć na powodzenie.A tak-kiszka.Za stówke kupuje się kilo wpi,albo nawet 2 kilosy ovopolu i lepiej się na tym wychodzi w obu przypadkach... Ale Trec jest dośc solidna firmą,dobrze wszedł na rynek i ma niezle produkty.Kreatyna mikro jeszcze poprzedniej [...]
[...] od poniedzialku do piatku jestem w szkole od 9:00 do 14:30 czyli wstaje o 8 rano to pierwszy obfity posilek moge zjesc o 8:30 potem moge cos zjesc dopiero o 12:10 bo wtedy akurat mam lunch w szkole ktory sam sobie moge zrobic no i do domu przychodze kolo 3 to tak nastepny posilek o 15:30 czyli wychodzilo by na to ze posilki tak moga byc [...]
[...] leworęczny i jest mniej tłuszczu na lewej z lewej wiecej miesnia P.S. Xadero naprawde dziekuje ze odpowiadasz w tym temacie Co do treningu to juz wiem ze Soboty i niedziele będe biegać rano wiec chyba lepiej Aeroby wtedy bo czas jest , tabeta bardzo wygodna bo 4min i moge robić to w domu :D Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2009-10-06 22:10:00
[...] to za dziewczynka była. Dlatego żałuję, że już gdzieś zniknęła jak kamfora. A spotkałem ją będąc chyba w pierwszej klasie LO, czyli jakieś 11 lat temu... o dziwo to ona mnie poznała i podbiła do mnie... ale wtedy niekumaty byłem i nie wykorzystałem sytuacji Fifty dolars - Ola miała na imię Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-01-23 12:13:41
Staraj się nie sugerować opiniami 1 osoby- każde ćwiczenie zobacz dokładnie w kilku/kilkunastu różnych źródłach- spytaj wielu różnych,doświadczonych osób- wtedy dopiero wyciągnij wnioski co do techniki.I również polecam- Karmowskim nie sugeruj się za bardzo- wiele ciekawych elementów można się dowiedzieć, ale ciężko zweryfikować co ma rzeczywiście [...]
ja na cyklu hcg podaję co miesiąc zawsze 1 każdego miesiąca , wtedy nie zapominam ;-) ja podaję 2*2500 co 3 dni , bo uważam że przy podawaniu co kilka tyg jądra potrzebują bodźca a nie smyrania często wbijam jednorazowo 5000 nawet bez dzielenia
[...] sportową, więc jeśli bardzo Chcesz startować w zawodach to Musisz się sam wokół tego zakręcić. Jak pisałem już wcześniej, czasem trenujemy ze sprzętem (nóż, pałka, kij), wtedy trening wygląda według podobnego schematu (rozgrzewka, techniki pojedyncze, kombinacje obron, też prawie wszystko w parach). Zaletą jest to, że nie ćwiczymy kihonu, [...]
sprawdzony bedzie jesli go wykonasz wtedy sie dowiesz jak na ciebie działa. kazdy jest inny Dlatego nalezy budowac plany samemu pod własne doswiadczenia a nie korzystac z cudzych. plany arniego albo roniego są sprawdzone. co nie znaczy ze sie po nich zostanie takim samym miesniakiem
[...] koszulek, a czy wiesz jakie przedstawiciel Inzera proponuje koszulki zawodnikom gdy sam im wybiera? Takie, że sami są w stanie je na siebie założyć! Jasna sprawa, że wtedy szkoda wydawać pieniądze. Trzeba kupić mniejszą, ale pomagającą. Jednak w zamyśle koszulki miały głównie zabezpieczać. To tylko kwestia przepisów, żeby nie stosować za [...]
Rob aeroby wtedy kiedy masz niski pizom glikogenu w miesniach. Najlepiej rob od razu po treningu, rano nadczczo i ew. wieczorem. Radze ci zaczac od 3 treningow po silowni po ok. 20 min.(np. rowerek stacjonarny) Staraj sie co tydzien dokladac kolejne 5 min, az osiagniesz 45min. Rob umiarkowanym stalym tepem, tak zebys nie lapal zadyszki i byl w [...]
Loozak cykl zaczelem od lutego i wtedy nie myslalem o studniowce i nie zastanawilem sie nad tym problem ze moge miec zgona po alku albo cos, a twoje informacje tez moga byc wysane z palca zreszta jak innych tez bo sam nie wiem na ten temat nic, a co do WILLHELMa to mysle ze cos wie po tym co ma napisane pod kazdym texcie "DORADCA W [...]
dramat wasilewskiego
